В своем телеграм-канале он рассказал, что многие люди поддерживают идеальную спортивную форму из-за токсичных отношений. Они опасаются, что если чуть-чуть поправятся, то станут «какими-то не такими», на них перестанут смотреть как раньше, разведутся, уйдут и прочее. Это и есть токсичные отношения, подчеркнул врач.
А вот в «экологичных» человек расслабляется. Он знает, что его будут любить любым, и неважно, прибавили он несколько килограммов или нет. Любовь все равно сохранится. Таким образом, если вы поправились после брака, значит, у вас хорошие отношения.
«Получается, что эта негативная мотивация, из-за которой все эти годы поддерживалась красивая форма, в “экологичных отношениях” как-бы пропадает, но это не значит, что нужно таким оставаться», — подчеркнул врач.
Он призывает найти позитивную мотивацию, следить за своим телом и своим здоровьем. Это нужно делать ради того, чтобы просыпаться по утрам полным энергии, чтобы нравиться не кому-то другому, а себе в отражении в зеркале, отметил Филатов.
Кстати, если поддерживать форму вам мешает любовь к сладкому, ознакомьтесь с результатами ученых из Университета Технологии Сиднея. Недавно они назвали неожиданную причину привязанности к десертам и плюшкам.
