Кофе. По его словам, доказано, что даже от четырех чашек напитка в день ничего не будет. Также кофе улучшает память, предотвращает болезнь Альцгеймера. Кроме того, напиток обладает мочегонным эффектом, выводя лишнюю жидкость, избавляя от отеков, разгружая сердечно-сосудистую систему и даже уменьшает вес за счет жидкости.
Мороженое. Врач подчеркнул, что полезен продукт только из цельного молока. Такое мороженое действует как антидепрессант, снимает нервное напряжение, защищает от ангины.
Макароны. В вариантах из цельнозерновой муки много витаминов группы В. Продукт улучшает работу ЖКТ.
Шоколад. Он защищает кожу от старения и успокаивает нервы.
Попкорн. Продукт богат клетчаткой и антиоксидантами. Конечно, если это попкорн без сахара и добавок.
Помимо этого, полезными оказались натуральное сливочное масло и картофель, который долгое время называли пустым корнеплодом.
Кстати, ранее терапевт Лариса Алексеева объяснила, чем может быть полезен майонез, долго считавшийся вредным продуктом.
