МОСКВА, 9 ноября. /ТАСС/. Выводы искусственного интеллекта (ИИ) о факторах долголетия, согласно которым главным условием продолжительной жизни является низкий уровень хронического стресса, верны, считает председатель Госдумы Вячеслав Володин.
«Главный вывод ИИ: вы не проживете 140 лет, если живете чужую жизнь. Можно делать все “правильно”: спорт, диета, витамины. Но если каждое утро просыпаетесь с мыслью “опять этот день” — вы медленно умираете. Долголетие — это результат настоящей, полной жизни здесь и сейчас, в которой хочется жить. Знаете, со многими выводами ИИ можно согласиться», — написал Володин в своем канале в Max.
По его словам, анализ, проведенный с использованием технологий ИИ, показал, что главным фактором долгой жизни является низкий уровень хронического стресса, тогда как питание, физическая активность и наследственность имеют второстепенное значение. «ИИ объяснил: хронический стресс — это не нервная работа и не финансовые проблемы. Это внутренний конфликт между тем, кто вы есть, и тем, кем пытаетесь казаться. Если вы живете не своей жизнью — организм находится в круглосуточном режиме напряжения. В этом случае кортизол разрушает все: сосуды, иммунитет, мозг», — отметил он.
В числе ключевых принципов долголетия, названных ИИ и приведенных председателем Госдумы, — жизнь в гармонии с собой, отказ от внутреннего сопротивления, отказ от откладывания жизни, поддержка качественных социальных связей и наличие жизненной цели.
Володин также напомнил о необходимости прислушиваться к сигналам организма и вести активный образ жизни без фанатизма. «ИИ показал: долгожители не ходят в спортзал. Они просто много ходят пешком, работают в саду, поднимаются по лестницам. Движение встроено в их жизнь, а не выделено в час тренировки», — отметил он.
Кроме того, председатель Госдумы подчеркнул, что одержимость здоровым образом жизни может быть вредной, так как повышает уровень стресса. Основной вывод ИИ, по его словам, заключается в том, что долголетие достигается через настоящую, полноценную жизнь без внутренних противоречий и хронического стресса.
