При этом восстановление поврежденных глиальных клеток мозга, влияющих на эти функции, может занять до полугода, пояснил ТАСС эксперт рынка Национальной технологической инициативы (НТИ) «Нейронет», директор Нейроцентра Сколковского института науки и технологий («Сколтеха», входит в группу ВЭБ.РФ) Филипп Хайтович.
Считается, что и долгосрочная, и краткосрочная память могут ухудшиться из-за изменения связей между нервными клетками (нейронами), комбинация которых отвечает за хранение фактов и воспоминаний.
«Именно они берут на себя основной удар во время заболеваний, в том числе при ковиде, когда мы страдаем от воспалительных реакций. Клетки-помощники могут погибать, спасая собой нервные клетки. Однако, в отличие от нервных клеток, они восстанавливаются через некоторое время. Этот процесс может занять недели и месяцы, поэтому, действительно, если человек переболел очень сильно и тяжело, вполне возможно, что потеря этих клеток будет влиять на все процессы в мозге, включая память», — сказал Хайтович.
«Восстановление после таких тяжелых инфекций может занять до полугода. Не нужно забывать, что самое сложное для нас — не просто сохранять память, а именно “вытаскивать” наши воспоминания. Даже в нормальной жизни, если мы устали или не выспались, организм работает не оптимально и вытащить какое-то воспоминание из нашего мозга может быть сложнее, чем если мы здоровы и находимся в спокойном состоянии», — добавил ученый.
Проблемы до болезни
Эксперт рабочей группы Национальной технологической инициативы (НТИ) «Хелснет» Константин Мартыненков отметил, что международные исследования, указывающие на то, что ухудшение памяти некоторых пациентов было связано с нейроанатомическими изменениями в мозге из-за коронавируса, могут быть недостаточно достоверными, говорить о подтвержденной связи между этими процессами во всех случаях нельзя.
«Отмечаемые пациентами нарушения памяти могут возникать на ранней стадии развивающегося когнитивного расстройства. Следовательно, у кого-то ковид мог ускорить более выраженное проявление уже существовавшей патологии», — уточнил он.
Восстановление памяти
Как пояснила ТАСС эксперт НТИ по биотехнологиям Мария Коренкова, сама жалоба на ухудшение памяти представляет собой субъективную оценку человеком своих способностей, которая может быть не связана с тем или иным заболеванием. При этом улучшить функции памяти можно за счет систематической и комплексной работы.
«Для восстановления когнитивной сферы необходимо сначала избавиться от стрессового состояния, нормализовать питание и режим сна. Далее можно подключать тренировки для мозга на внимание, память, мышление», — отметила Коренкова.
Тренировкой памяти может стать пересказ сюжета прочитанной книги, заучивание стихов, а также счет в уме и запоминание рецептов и списков покупок.
