Как пишет UfacityNews.ru, ученые выяснили, что позитивное мышление и чувство благополучия могут замедлить ухудшение памяти в среднем и пожилом возрасте. Так, люди, которые чувствуют себя счастливее и увереннее, лучше справляются с тестами на запоминание.
По данным издания, 16 лет исследователи наблюдали за участниками старше 50 лет. Эксперты оценивали их память и психологическое состояние. Выяснилось, что у тех, кто лучше чувствовал контроль над своей жизнью и видел в ней возможности, были более устойчивые когнитивные функции.
Несмотря на то что влияние позитивного мышления на память оказалось небольшим, исследователи подчеркивают, что оно играет большую роль. Хорошее самочувствие может мотивировать вести здоровый образ жизни, а он полезен для мозга.
Ученые учитывали факторы, связанные с депрессией, возрастом и социальным статусом. Но пока они не могут утверждать, что плохая память ухудшает самочувствие, а не наоборот. Исследование опубликовано в журнале Aging&Mental Health.
Кстати, если вас интересует позитивное мышление, предлагаем изучить эти пять техник. О них в разговоре с ВФокусе Mail рассказала психолог Ирада Демирова.
