Профессор Университета Маккуори Ниал Уит и старший преподаватель токсикологии Сиднейского университета Слэйд Мэтьюз в статье The Conversation сообщили, что побочные эффекты от передозировки витамина В6 встречаются чаще, чем считалось ранее. По данным Управления по контролю за оборотом лекарственных средств (TGA), долгий прием больших доз может привести к периферической невропатии.
Распознать проблему можно по трем ключевым симптомам:
— онемение или боль в руках и ногах;
— нарушение координации и мышечная слабость;
— изжога и тошнота.
Медики советуют стараться получать достаточное количество B6 из питания. Так, в рационе должны быть мясо, крупы, овощи. Добавки же нужно принимать только по назначению врача, пишет UfaTime.ru.
К слову, ранее мы назвали продукт, в котором содержатся витамины группы B, а также минералы.
