Британские исследователи изучили 40 тыс. человек, у которых регулярно наблюдались боли в бедрах, спине и коленях. Результат показал, что для значительного улучшения здоровья пациентам достаточно двух занятий физкультурой в неделю длительностью по часу.
Врачи рекомендовали испытуемым упражнения, направленные на улучшение подвижности, силы и сердечно-сосудистого здоровья. После этого снижение боли было отмечено у 35% участников эксперимента, сокращение посещений терапевта — у 29%, больничных дней — на 50%. Также 21% испытуемых после регулярных занятий физкультурой отказались от ухода за собой со стороны родственников.
Также исследование показало, что бюджет страны мог бы сэкономить 34 млрд фунтов стерлингов (3,8 трлн рублей), если бы каждый британец с больными суставами занимался спортом дважды в неделю. В Великобритании количество таких жителей насчитывает 3,7 млн человек.
