Как пишет «Наука», соответствующее исследование опубликовано в Journal of Psychosomatic Research. Как рассказал профессор Рене Моттус из Эдинбургского университета, вместо того чтобы смотреть на широкие, обобщающие типы личности вроде экстраверсии или добросовестности они с коллегами сосредоточились на индивидуальных характеристиках. В частности, на том, как именно люди говорили о себе, заполняя стандартизированные личностные опросники.
По словам профессора, «убедительные» результаты исследования впервые показали, что мелкие, конкретные самоописания, которые люди чаще всего заполняют, не задумываясь, могут указывать, кто проживет дольше.
Исследование охватило более 22 000 взрослых участников 4 крупных исследований с периодами наблюдения от 6 до 28 лет.
Самым показательным оказалось слово «активный». Так, у участников, которые себя так называли, заметно ниже был риск умереть в период исследования. Вероятность летального исхода была на 21% ниже даже с учетом возраста, пола и медицинских состояний.
Далее следуют энергичность, организованность, ответственность, трудолюбие, тщательность и отзывчивость.
Психолог Порик О’Сулеван из Лимерикского университета отметил, что значимость этого исследования заключается в его точности. Исследование предполагает, что личность работает не просто как общее влияние, а как набор конкретных форм поведения и установок. И именно эти индивидуальные характеристики имеют измеримое влияние на долголетие.
Так, дело не только в том, чтобы быть добросовестным, а в том, чтобы быть трудолюбивым и скрупулезным. Недостаточно быть просто экстравертом — нужны энергичность и активность.
По словам Моттуса, конкретные особенности предсказывают риски смертности лучше, чем пять широких черт, которые используют для обобщения личности: открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм. Нюансы обладают большей предсказательной силой, чем более общие черты, к которым они технически относятся, пояснил эксперт.
Также ученые выяснили, что те, кому свойственны относящиеся к невротизму капризность, тревожность или склонность легко расстраиваться, чаще всего раньше умирают.
Однако не стоит спешить переделывать себя. Ученые отметили, что их выводы не предопределяют связь характера и продолжительности жизни. Иными словами, нет гарантии, что человек умрет раньше из-за чрезмерного беспокойства или, наоборот, станет долгожителем благодаря ответственному отношению к дедлайнам. Исследование лишь предполагает, что личность может играть вспомогательную роль — роль, которая недооценивается в медицине.
Также исследователи отметили, что факторы образа жизни и клинические показатели (курение, индекс массы тела, физическая активность и хронические заболевания) объясняют лишь часть различий между личностью и продолжительностью жизни. Это означает, что организованность помогает людям придерживаться здорового образа жизни, но может и отражать психологическую устойчивость или социальные привычки, способствующие увеличению продолжительности жизни.
Сэмюэл Генри из Тартуского университета отметил, что оценки личности нужно включить в рутинные медицинские обследования. Это поможет вовремя находить факторы риска, связанные с поведенческими моделями.
«Человек, который не считает себя “организованным”, может испытывать трудности с соблюдением режима приема лекарств. А тому, кто не чувствует себя “активным”, может потребоваться дополнительная поддержка, чтобы начать движение», — пояснил он.
Авторы работы надеются, что их выводы могут помочь врачам разработать инструменты для прогнозирования рисков для здоровья, основанные не только на артериальном давлении и холестерине, но и на том, как человек склонен думать, чувствовать и вести себя.
Кстати, недавно ученые выяснили, на что в старости влияет здоровое питание, а на что нет.
