Во Флоридском атлантическом университете изучали биологические показатели стресса и выяснили, что переживания стресса отличаются от его степени воздействия на организм. Ученые пришли к выводу, что некоторые альтернативные способы, как дрессировка собак, могут уменьшить негативные последствия стресса и замедлить процессы старения клеток.
В исследовании приняли участие женщины-ветераны армии США в возрасте от 32 до 72 лет, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством. В ходе 8-недельного эксперимента участниц разделили на две группы — одни занимались дрессировкой служебных собак, а другие смотрели занятия в записи.
У испытуемых измеряли уровень биологического стресса по образцам слюны (длина теломер) и изменению частоты пульса. Уровень психологического стресса определялся с помощью анкеты, где оценивался уровень тревоги, стресса и проявления симптомов ПТСР.
Результаты показали улучшение психологического состояния у всех участников эксперимента. Но одно из самых «поразительных» открытий касалось длины теломер, отвечающих за старение клеток.
У группы, занимавшейся дрессировкой собак, длина теломер увеличилась, что указывает на замедленное клеточное старение. В то же время группы, которая только наблюдала за дрессировкой, длина теломер сократилась, что свидетельствует о более быстрых темпах старения клеток. Однако участницы обеих групп подтвердили значительное «снижение» симптомов ПТСР, тревоги и стресса за период исследования.
Подробности рассказала один из авторов исследования профессор Шерил Краузе-Парелло.
«Нестандартные подходы, такие как общение с животными, могут оказать ощутимую поддержку. Связь с животным дарит человеку эмоциональную безопасность и стабильность, что особенно ценно для женщин. Однако не каждая готова содержать животное-компаньона, поэтому волонтерство, связанное с животными, способно принести схожую пользу для психики, без необходимости заводить питомца», — рассказал Краузе-Парелло.
Кроме того, по словам Краузе-Парелло, навыки, полученные в ходе исследования, такие как позитивное подкрепление и понимание психологии животного, помогли участницам укрепить связи с домашними питомцами, что дает дополнительную эмоциональную поддержку. Её слова приводит Mirror.
«Исследование наглядно показало силу тренировок служебных собак как эффективного немедикаментозного метода, поддерживающего здоровье и восстановление женщин-ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством. Оно открывает путь к персонализированным подходам, которые заботятся как о разуме, так и о теле», — добавила она.
Ранее ученые искали способы борьбы со старением, изучая самого долгоживущего грызуна.
