Согласно результатам лонгитюдного исследования старения, проведенного в Университете Оттавы, у взрослых 45−85 лет с высоким риском апноэ почти на 40% чаще диагностируют депрессию, тревожность или другие психические нарушения, пишет РидЛайф.
Основная причина этой связи — кислородное голодание и фрагментация сна, вызванные периодическими остановками дыхания. Эти факторы способствуют развитию психологических проблем. При этом нарушения психики, в свою очередь, могут усугублять апноэ, создавая порочный круг.
В исследовании участвовало более 30 тысяч человек. Риск апноэ оценивался по наличию храпа, дневной сонливости, наблюдаемых остановок дыхания или повышенного давления. Оказалось, что люди с высоким риском апноэ демонстрировали худшие показатели психического здоровья как на старте наблюдения, так и спустя несколько лет.
Ученые рекомендуют взрослым с признаками апноэ регулярно проверять психическое состояние и при необходимости обращаться к специалисту. Своевременная диагностика нарушений сна помогает сохранить не только физическое, но и ментальное благополучие.
Ранее мы рассказывали, как остановки дыхания могут привести к повышенному давлению.
