Пациенты, которые после инфаркта ведут сидячий образ жизни, имеют больше шансов пережить его снова. Это выяснили ученые из Колумбийского университета, пишет «Сберегаем вместе».
Они провели исследование, в котором участвовали 609 человек в возрасте от 21 года до 96 лет, обращавшиеся с признаками острого коронарного синдрома (симптомы, по которым определяется нестабильная стенокардия или инфаркт миокарда) в отделение неотложной помощи одной из больниц Нью-Йорка. Выписавшись, они в течение месяца носили на запястье датчик движения. Через год медики проверили, были ли у них повторные проблемы с сердцем и были ли среди них умершие.
Оказалось, что у пациентов, которые почти не двигались целый день, то есть около 15,6 часа в сутки, вероятность вновь столкнуться с заболеваниями сердца или умереть в течение года был в 2,6 раза выше, чем у тех, кто больше двигался.
По данным ученых, если заменить 30 минут неподвижности умеренными или интенсивными физическими нагрузками той же длительности, то риск повторного острого коронарного синдрома или смерти уменьшиться на 61%. В случае легкой активности показатель снизится на 50%.
Защитить здоровье поможет и качественный отдых — так, сон в течение получаса уменьшает риск возникновения проблем с сердцем на 14%.
Кстати, недавно ученые из Башкирии и Китая создали молекулу для лечения инфаркта миокарда.
