«Почему-то именно о них говорят намного меньше. Хотя гипертриглицеридемия опасна в первую очередь для коронарных артерий, питающих сердце», — отметил кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев.
Кроме того, повышение этого показателя увеличивает вероятность острого панкреатита. А это достаточно тяжелое поражение поджелудочной железы.
В своем телеграм-канале кардиолог объяснил, как предотвратить проблему.
Специалист уточнил, что нормальный уровень содержания триглицеридов крови — 1,7 ммоль/л. Если показатель превышен, то возрастает риск сердечно-сосудистых катастроф. Приблизить уровень триглицеридов к норме позволяет здоровый образ жизни — так, что могут не понадобиться лекарства, отметил Константин Крулев.
Имеют значение полный отказ от алкоголя, снижение веса (если есть лишние килограммы), нормализация уровня сахара крови, физкультура и уменьшение количества жиров в рационе. Последнее условие относится к ситуации, если человеку нужно быстро (за 2−3 дня) снизить уровень триглицеридов, уточнил врач.
В целом же, в качестве профилактики употребление в пищу полезных жиров — рыбы и льняного масла — позволяет уменьшить уровень триглицеридов на 10−15%.
Когда показатели сильно повышены, первый прием пищи, включающий сосиски, жареный бекон и прочий вредный жир, может только усугубить ситуацию.
