В беседе с Агентством городских новостей «Москва» она подчеркнула, что смена среды не всегда решает проблему выгорания. Сельское хозяйство и в целом сектор «природа» меньше вредят по сравнению с системами, перенасыщенными информацией, такими как «человек — цифра» или «человек — человек». Однако может ли смена условий быть профилактикой эмоционального выгорания, сказать сложно.
По словам психолога, если у человека экзистенциальные переживания, связанные с потерей смысла и интереса к профессии, но при этом он не утомлен и не перенасыщен ею, то, скорее всего, это не выгорание. И сам по себе побег из условий деятельности прямого отношения к его профилактике не имеет.
Если человек хочет сменить сферу деятельности, ему важно разобраться, почему у него возникло такое желание. Ему нужно понять, куда, от чего и зачем он уходит.
«Прежде чем уходить, нужно ответить на вопрос: что повреждено? Например, мотивация или умственная работоспособность. Или что-то совершенно конкретное», — пояснила психолог.
Она отметила, что в новой сфере важно будет исключить эти проявления дисфункциональности. Это самое главное условие, подчеркнула эксперт. Иными словами, нужно осознанно перейти туда, где нет факторов, которые привели к выгоранию. Уход не должен быть побегом. Нужно понимать, куда и зачем стоит переходить, отметила психолог.
Ранее мы рассказывали, какой фактор может легко привести к выгоранию.
