В разговоре с Агентством городских новостей «Москва» она рассказала, что снизить уровень гормона стресса — кортизола — помогает просмотр видео с кошками и собаками. Это подтверждают исследования, подчеркнула психолог. Подобные ролики хорошо влияют на эмоциональное состояние человека и снимают психологическое напряжение. Смешные движения кошек и собак, милые мордочки, их дружелюбное поведение и непредсказуемость вызывают улыбку и запускают выработку эндорфина, гормона удовольствия.
Психолог рассказала, что в современном активном ритме жизни наш мозг иногда нуждается в короткой передышке. Просмотр забавных и приятных кадров с животными позволяет сделать «эмоциональную паузу», избавиться от чувства одиночества и тоски.
По словам Марии Аганиной, эффект от таких видео усиливается, если у зрителя есть положительный опыт общения с животными в жизни. Знакомые жесты, повадки и звуки вызывают приятные ассоциации и усиливают приятные чувства. Даже короткий ролик с играющим котенком или щенком, радостно встречающего хозяина, помогает избавиться от тревожных мыслей и привести человека в спокойное эмоциональное состояние.
«Это действительно хороший способ сделать паузу в напряженный день, но помните, что во всем должна быть мера, даже с видео с котиками», — заключила Аганина.
Кстати, ранее ветеринар Михаил Шеляков рассказывал, как кошки успокаивают нервную систему своих хозяев.
