По словам психолога, чаще всего причина переживаний заключается вовсе не в отсутствии возможности посетить другую страну, а из-за влияния соцсетей.
«Чаще всего проблема не в том, что человек не ездил в отпуск, а в том, что он постоянно сравнивает себя с другими и хочет от них не отставать. Сравнение усугубляют публикации в социальных сетях, где люди постоянно выкладывают фото и видео своего отдыха. И можно почувствовать себя каким-нибудь неудачником», — пояснила Кес.
Эксперт отметила, что получить яркие впечатления от отпуска можно и в родном городе. Кес предложила съездить за город, прогуляться по парку, поплавать в бассейне, посетить аквапарк или просто понежиться в ванне с пеной. В разговоре с РИАМО психолог упомянула, что перестановка в доме тоже приносит новые впечатления.
«Вы можете также сделать небольшую перестановку дома, это тоже дает приятное ощущение новизны. Можно купить и обновить постельное белье, добавить свечи или торшер с теплым светом», — резюмировала Кес.
Впрочем, недавний опрос показал, что ездить на море больше не в тренде. Россияне предпочитают уединенные ретриты, избинг, взрослые пионерлагеря, экоотдых, индустриальный туризм.
