В разговоре с РИАМО она сообщила, что самое простое и эффективное правило — это пить кофе до утренней чистки зубов. Дело в том, что после его употребления на эмали образуется тонкая пленка, притягивающая пигменты. А вот если сразу почистить зубы, можно удалить этот налет и сохранить натуральный оттенок.
Если человек недавно прошел профессиональное отбеливание зубов, то ему на время надо перейти на «прозрачную» диету. Так, нельзя есть ярко окрашенные продукты, в том числе ягоды, соусы. Также после процедуры запрещены чай и вино.
Если полностью отказаться от красящих напитков не получается, можно использовать трубочку, чтобы жидкость меньше контактировала с передней поверхностью зубов.
«И обязательно прополощите рот водой после каждой чашки или бокала. В идеале — почистить зубы», — добавила заведующая.
Также она советует избегать резких перепадов температур. Это поможет предупредить появление чувствительности зубов. Например, не стоит сочетать горячий кофе и мороженое. Они могут спровоцировать появление трещин на эмали.
Многие полагают, кстати, что чай для нее безопаснее, чем кофе, но это не совсем так. Темные сорта — черный и пуэр — могут окрашивать эмаль не хуже эспрессо. При этом танин, содержащийся в чае, способствует появлению плотного налета, который трудно убрать зубной щеткой. Даже зеленый чай, который считается более щадящим, при частом употреблении может оставлять желтоватый налет. Особенно если не соблюдать гигиену.
Сохранить белизну улыбки также поможет отказ или сведение к минимуму потребления сладких и горячих напитков с высокой кислотностью. Кроме того, нужно регулярно посещать стоматолога.
Виктория Радько подчеркивает, что здоровье эмали — это не только эстетика. Так, микротрещины и истончение защитного слоя способствуют появлению бактерий. Это может вызывать воспаления в полости рта, осложненные инфекции и даже влиять на общее состояние организма — от пищеварительного тракта до сердечно-сосудистой системы.
Кстати, интересный факт. Недавно в Швеции родители сели в тюрьму за то, что их дети плохо чистили зубы.
