Как пишет UfacityNews.ru, эксперт отметил, что охлаждение под ледяной водой не помогает организму и лишь заставляет его удерживать тепло. Особенно опасно это для людей с гипертонией и сердечными заболеваниями. Охлаждение может спровоцировать у них резкий скачок давления, аритмию или остановку сердца.
Дело в том, что под воздействием ледяной воды сосуды сужаются, уменьшая приток крови к коже. Тело перестает отдавать тепло, и внутренние органы перегреваются.
По словам Тейлора, вода ниже 15 градусов может привести к холодовому шоку. Это опасное состояние, при котором на сердце оказывается повышенная нагрузка. Также холодная вода хуже смывает пот и бактерии, что провоцирует закупорку пор и появление неприятного запаха.
Профессор назвал оптимальной температуру 25—27 градусов. Такая вода расширяет сосуды, благодаря чему тело естественно охлаждается.
Что касается горячего душа, он тоже вреден. Профессор подчеркнул, что такое мытье лишь усиливает перегрев.
К слову, ранее ученые выяснили, когда лучше принимать душ — утром или вечером.
