Как пишет UfaTime.ru, эксперт назвала три самые распространенные и вредные привычки, которые разрушают стопы.
1. Слишком тесная обувь. Она приводит к появлению волдырей, отеков и даже вальгусной деформации. Исследования показывают, что 44% людей сталкиваются с проблемами со стопами именно из-за неправильно подобранного размера.
2. Недостаточное увлажнение. Как подчеркнула подолог, летом кожа стоп особенно нуждается в уходе. Иначе могут появиться трещины и натоптыши. Эксперт советует регулярно наносить на кожу стоп увлажняющие средства.
3. Долгие прогулки в шлепанцах. Они подходят для пляжа, но долгая ходьба в них нарушает походку и увеличивает нагрузку на суставы. Важно также помнить, что шлепанцы повышают риск ДТП при вождении. Кстати, ранее о вреде такой обуви подробно рассказывал подолог Айтор Перес.
