В разговоре с «Мелом» он подчеркнул, что в жару обязательно нужно охлаждать комнату, где ребенок играет днем и спит ночью. Важно помнить, что дети, как и взрослые, тяжело переносят жару. При этом у ребенка до одного года процесс теплообмена еще недостаточно сформирован, и перегрев для него даже опаснее, чем прохлада в комнате. Перегрев приводит к возбуждению нервной системы, может усилить колики, сделать малыша капризным, раздражительным. Кроме того, теплый воздух быстрее пересушивает слизистые глаз и носа.
«Существует миф, что детям нельзя спать с включенным кондиционером. Не переживайте, при правильном использовании кондиционера это безопасно. Мы болеем из-за вирусов и бактерий, а не из-за кондиционера», — рассказал педиатр.
Он призвал соблюдать следующие простые правила.
- Нужно настроить кондиционер на 18−22 градуса
- Поток воздуха надо направлять параллельно потолку с помощью специальной лопасти. Охлажденный воздух будет постепенно опускаться
- Влажность в комнате должна составлять не меньше 45−55%. Без дополнительного увлажнения кондиционеры могут сушить воздух и делать слизистые более восприимчивыми к вирусам и бактериям
- У кондиционера должны быть качественные фильтры. Также нужно регулярно проводить его техобслуживание. Загрязненные фильтры могут накапливать пыль, плесень, бактерии, которые будут распространяться с потоком воздуха по помещению
- Комнату нужно проветривать, чтобы в нее поступал свежий воздух. В жаркую погоду это лучше делать ночью или после дождя
- Не стоит укладывать ребенка спать под прямые потоки воздуха из кондиционера. Это не опасно, но может вызывать дискомфорт
Ранее врач-педиатр НИИ педиатрии и охраны здоровья детей РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Анастасия Дудина рассказывала, что делать, если ребенок перегрелся.
