В разговоре с «Лентой.ру» он подчеркнул, что назвать единую причину, по которой развивается хроническая усталость, невозможно. Чаще всего ее провоцируют нехватка сна, интенсивная физическая или умственная нагрузка, хронические или инфекционные заболевания.
Факторами риска врач назвал генетическую предрасположенность, перенесенные инфекции, эмоциональные потрясения и физические травмы. «Свой вклад также вносят нагрузки на работе и переутомление», — предупредил Александр Каждан.
Он рассказал, что универсального подхода к лечению синдрома хронической усталости нет. Пациенту могут назначить как медикаментозное лечение, так и психотерапию.
Для улучшения самочувствия терапевт советует изменить образ жизни: ввести в свою рутину приятную и регулярную физическую нагрузку. Также надо постараться снизить нагрузку и уровень стресса.
Кстати, ранее стало известно, что половина россиян постоянно чувствуют себя уставшими.
