Для того, чтобы долго прожить, необходимо заниматься любимым делом, не стремиться на пенсию и поддерживать себя в форме, считает практикующий невролог из Кливленда в США Говард Такер, которому 102 года.
«Я думаю, что выход на пенсию — это враг долголетия», — приводит слова мужчины New York Post.
По заявлению Такера, главное в жизни — иметь цель. Например, когда больница, в которой врач проработал до 100 лет, закрылась, он нашел новое место и продолжил работать — его цель помогать людям, подчеркивает издание.
«Если люди все-таки уходят на пенсию с работы, они должны, по крайней мере, заниматься чем-то в качестве хобби», — отмечает Такер.
Наука на стороне 102-летнего невролога, исследования показывают, что наличие цели, постоянное изучение новых вещей, деятельность, творчество — ключ к сохранению остроты ума в пожилом возрасте, говорится в материале.
По словам врача, также важно поддерживать свою физическую форму. Сейчас он ходит на снегоступах, а также проходит на беговой дорожке не менее трех миль (4,8 км) в день на домашнем тренажере.
Такер прожил в браке со своей супругой 70 лет, у пары четверо детей и 10 внуков, говорится в публикации.
