— Есть мнение, что массаж помогает запустить естественные процессы восстановления организма. Действительно ли это так?
— Массаж — это древнейшая система оздоровления организма. Она используется во всем мире. Основные направления оздоровительных систем — это аюрведа (индийская система) и традиционная китайская медицина, которая насчитывает более 5000 лет. С точки зрения аюрведы массаж направлен на нормализацию так называемой вата доши (тип жизненной энергии), что в переводе означает «ветер, который скапливается в коже, в кожных покровах и волосах».
Основные виды массажа в аюрведе — это абьянга и широдара. Широдара — это массаж головы, абьянга — это массаж всего тела. В аюрведическом массаже используются масла, которые призваны также связывать вата доши, которая находится в теле. Избыток ваты в теле поражает сердечно-сосудистую систему, кровеносную систему, опорно-двигательный аппарат, приводит к сухости кожи и так далее. Поэтому для лечения таких заболеваний, как, допустим, заболевания суставов, позвоночника, мышц, напряжения мышц, сухости кожи используется данный вид массажа.
Широдара — масляный массаж головы — используется для нормализации психической деятельности человека (вата поражает верхнюю часть тела и, соответственно, центральную нервную систему), что является профилактикой сосудистых заболеваний головного мозга, гипертонической болезни и так далее.
С точки зрения китайской медицины массаж направлен на нормализацию энергетических каналов, которые находятся в коже. Места выхода энергии на поверхность кожи соответствуют акупунктурным точкам. Поэтому в Китае, в китайской медицине используется наряду с иглоукалыванием и точечный массаж, то есть точечное воздействие на места входа и выхода энергии. Он нормализует весь энергетический каркас человека.
В других системах — скажем, в русской системе — при массаже используются различные предметы. Например, есть парение в бане с использованием веников, то есть натирание веником, правление нагайкой, использование различных предметов с энергетической целью и прочее. Этих школ огромное количество, их истории уходят в глубокую древность. И действительно, с помощью массажа при правильном использовании можно лечить различные заболевания. Ну и самое главное, это является очень хорошим способом профилактики различных заболеваний.
— На какие системы и органы воздействует массаж, то есть что можно изменить в организме с его помощью?
— Используя различные массажные техники, можно влиять на весь организм. В частности, через энергию — если мы говорим о традиционной китайской медицине, где используется точечный массаж, то есть воздействие на точки акупунктуры, где это места входа и выхода энергии, — можно менять энергетические свойства человека, энергетические потоки. Причем можно их как усилить, так и ослабить или нормализовать. Воздействуя на точки, можно воздействовать также и на внутренние органы и части тела, допустим, на кишечник. Можно снизить либо повысить давление, улучшить деятельность головного мозга, функции внутренних органов, легких, сердца, печени, почек, селезенки, надпочечников, эндокринной системы и прочее. То есть с помощью различных массажных техник можно воздействовать практически на все органы и системы.
— Сколько сеансов нужно, чтобы человек почувствовал эти положительные перемены в организме?
— Вообще, улучшения чувствуются после первого сеанса. Но, как правило, проводится курсовое лечение — 3, 5, 7, 10 процедур. Если это аюрведический массаж, то 7−21. Лучше проводить 21 день подряд в определенное время.
Вообще массаж считается гимнастикой для лентяев. Как физические упражнения можно делать каждый день, так и массаж тоже можно делать ежедневно — зависит от вида. Если мы делаем процедуры каждый день, он не должен быть сильным, точечным, рефлекторным, очень глубоким. Легкий можно делать ежедневно.
Есть различные мнения по поводу того, может ли мужчина делать массаж женщине, женщина женщине или может ли человек делать его сам себе. Считаю, что человек обязан себе делать массаж лица, растирать кожу, мышцы. Есть такая фраза в аюрведе, что если ты себе не будешь делать, то и другому не сможешь. Это говорит о том, что человек сам должен быть здоров, это опять-таки к тому, что массаж — это мощная система лечения и профилактики различных заболеваний.
— Есть ли какие-то противопоказания для массажа?
— К противопоказаниям относится температура — например, во время лихорадки категорически запрещено воздействовать на органы, оказывать любое механическое воздействие. Также нельзя делать массаж, если человек находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Кроме того, к противопоказаниям относятся крайняя усталость, различные кожные заболевания (если есть псориаз, экзема, не положено делать на пораженных участках кожи). Также это любые острые состояния. Например, резкое повышение давления, когда это грозит инсультом, нарушения сердечного ритма, острая боль в животе.
Массаж — это мощное средство профилактики, то есть средство здоровых людей. Человек, который идет на массаж, если даже он не лечебный, должен быть более-менее здоровым. Если есть хронические заболевания, они должны быть в состоянии ремиссии, а не обострения.
