В разговоре с РИАМО она подчеркнула, что вылечить их в большинстве случаев можно. Обычно пациентам назначают когнитивно-поведенческую терапию и лекарственные препараты. Как правило, это антидепрессанты, вегетостабилизаторы.
Избавиться от панических атак помогает и правильный образ жизни. Так, нужно ограничить употребление кофеина, отказаться от алкоголя и психотропных веществ. Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Также нужно найти эффективную технику управления стрессом.
По словам невролога, продолжительность терапии зависит от тяжести расстройства, метода лечения и индивидуальных особенностей пациента. Обычно курс длится от нескольких месяцев до года. Медикаментозное лечение при этом может длиться дольше, но дозировку, как правило, постепенно снижают. Делают это под контролем врача, подчеркнула Екатерина Демьяновская.
Если не лечить состояния, лежащие в основе панических атак, то вегетативные кризы могут помешать работе и социальному функционированию, предупредила эксперт. Кроме того, человек может начать злоупотреблять седативными препаратами, спиртными напитками. В целом все это снижает качество жизни.
К слову, ухудшить психическое состояние могут некоторые фильмы. В связи с этим важно знать, как разные жанры кино влияют на психику.
