1. «Мне чего-то не хватает для счастья»
Ошибки и трудности нам что-то сигнализируют, но зачастую мы пропускаем эти знаки, потому что критикуем себя и переживаем по поводу пустяков. Между тем расстраиваться из-за того, чего у нас нет, — значит попусту тратить то, что у нас есть, пишет «Лайфхакер». У счастливых людей может не быть всего самого лучшего, но они берут все лучшее из того, что у них есть.
Зачастую люди сдаются, поскольку фокусируются на том, чего им не хватает и сколько еще им нужно добиваться цели. Лучше же сосредоточиться на том, что у вас уже есть и какой путь вы уже прошли.
2. «Моим мечтам не суждено сбыться»
Не разрешайте людям, которые отказались от своей мечты, сбивать вас с пути, лучше прислушайтесь к своей интуиции. И не стоит бояться рисковать. Если вы будете делать только то, что делаете, вы продолжите получать лишь прежний результат.
Лучше, если мечты будут больше страхов, а поступки — громче слов. Нужно ежедневно стремиться делать что-то, за что вы в будущем скажете себе спасибо.
3. «Я застрял в отношениях с теми, кто делает мне больно»
Жизнь коротка, поэтому нужно себя беречь. Если кто-то плохо с вами обращается, установите границы ради самого себя. Часто мы уходим не из-за слабости, а из-за силы. И прекращаем отношения не для того, чтобы партнер ощутил нашу ценность, а из-за понимания, что достойны лучшего.
4. «Я зря потратил время на неудавшиеся отношения»
Не каждый человек останется в нашей жизни надолго, но это не значит, что отношения с ним были пустой тратой времени. Не получая желаемое, мы узнаем, чего не хотим. И в действительности мы редко теряем друзей — просто постепенно выясняем, какие из них были настоящими. Не нужно требовать от других освободить в их жизни место для вас — те, кто понимают вашу ценность, сделают это сами.
5. «Лучше никогда не будет»
Не бывает людей, которые идеально справляются с трудностями. Человеку свойственно грустить, спотыкаться и падать. Процесс решения проблем формирует из нас личность.
Если вы оказались в изоляции и вам кажется, что вы никогда не найдете выход из темноты, представьте себе гусеницу в коконе, у которой растут крылья. Если у вас был плохой день, не значит, что завтра не может стать лучшим днем в вашей жизни, нужно просто до этого дожить.
6. «Неудача — это плохо»
Зачастую успеху предшествует сотня неудач. Если мы совершаем ошибки и медленно двигаемся к целям, мы все равно опережаем тех, кто не делает ничего. Не нужно зацикливаться на одной неудаче, иначе можно упустить другие возможности. Лучше воспринимать промахи как ступеньки к хорошей идее. И важно помнить, что провал — это не падение, а нежелание подниматься.
7. «Все хорошее придет ко мне само»
Другой человек не может нас спасти или дать то, что нам нужно. Никто, кроме нас, не будет сожалеть о том, чего мы не получили. В связи с этим не стоит навешивать ответственность за свою жизнь на другого человека и ждать, что он сделает нашу жизнь идеальной. Создайте ее сами.
8. «Мое прошлое определяет мое будущее»
Все когда-то ошибались, но не стоит об этом жалеть, потому что неправильный выбор многому учит. Например, мы учимся видеть, когда люди врут, а когда остаются искренними. Некоторые вещи невозможно склеить, а определенные люди никогда не извинятся, но теперь мы знаем, что будем делать в следующий раз.
9. «Мне не нужно знакомиться с новыми людьми»
Едва ли мы сможем сохранить в своей жизни всех, с кем когда-либо подружились, поэтому нужно использовать все возможности обрести новые связи. Не бойтесь заходить на неизведанную территорию и изучать ее, заводя знакомства. Возможно, кто-то из этих людей навсегда изменит вашу жизнь.
10. «Я не могу жить без тех, кто ушел»
Если кто-то появился в вашей жизни, а затем оставил вас, не сопротивляйтесь этому. Будьте благодарны за то, что ваши пути пересеклись и вы были счастливы вместе, хоть и недолго.
Жизнь — это перемены, и люди действительно приходят и уходят. И если кто-то исчез, это не значит, что нужно забывать о тех, кто остался рядом.
11. «Я не готов к изменениям, потому что еще недостаточно хорош»
Никто не чувствует себя абсолютно готовым, когда появляется возможность что-то изменить. Зачастую эти перемены заставляют нас выйти из зоны комфорта.
Поэтому не критикуйте себя за то, что чего-то не достигли, начните это принимать. Если вы ощущаете себя недостаточно хорошим сегодня, значит, вы хотите стать лучше завтра. Следовательно, вы готовы, нужно просто начать.
12. «Мне есть что терять»
В конце жизни вряд ли люди одинаково сильно жалеют о том, что сделали, и о том, чего не сделали. Лучше вспоминать прошлое с мыслью «Поверить не могу, что я это сделал!», а не с мыслью «Если бы только я это сделал». Легче жить с массой ошибок, которые чему-то научили нас, чем с массой сожалений.
К слову, качество жизни могут снижать не только неправильные мысли и установки, но и отсутствие отдыха. Клинический психолог Екатерина Орлова ранее рассказывала, почему нашему организму нужны отпуска.
