Она подчеркнула, что инфантилизм и внутренняя игривость — это совершенно разные вещи, хотя иногда внешне могут напоминать друг друга. И вот тут начинается путаница. Так, кто-то смеется до слез над глупыми мемами — и это ок, а кто-то в 35 лет до сих пор ждет, что мама придет и все решит. И последнее — это уже тревожный звоночек.
Что такое инфантилизм и как его распознать
Инфантилизм — это не про розовые шорты и любовь к качелям, подчеркнула психолог. Это больше про неумение брать на себя ответственность, про жизнь по принципу «пусть другие решают». При этом такой человек может быть милым, добрым, веселым. Но, когда доходит до серьезных выборов или последствий, он уходит в «кусты».
Основные признаки:
- избегание ответственности (в отношениях, работе, быту);
- незрелое мышление (черно-белый взгляд, вера в чудо-спасителя);
- завышенные ожидания от окружающих — «я же хороший, мне должны»;
- эмоциональная неустойчивость, капризность;
- жалобы вместо действий.
Как отличить инфантилизм от дурачества и юмора
По словам психолога, критерий здесь простой — может ли после смеха человек собраться и начать действовать по-взрослому. Если да, то это здоровая игривость. А если «не могу устроиться на работу, потому что не хочу рано вставать» — это уже повод задуматься.
Алиса Курамшина назвала следующие отличия:
- игривость — это выбор, инфантилизм — защита от реальности;
- дурачество может быть уместным и ситуативным, инфантильность же — системная;
- человек с юмором способен смеяться над собой, инфантильный — чаще обижается.
Польза ребячества и заботы о внутреннем ребенке
Безусловно, о своем внутреннем ребенке нужно заботиться. Ребячество — это не диагноз, а ресурс, подчеркнула психолог. Дело в том, что игра, смех, возможность восхищаться и радоваться — это как витамины для психики. Главное — чтобы взрослый и внутренний ребенок жили в дружбе, а не конфликтовали. Это снижает уровень стресса; развивает креативность; делает отношения живыми и теплыми; возвращает вкус жизни.
История из практики
«Однажды ко мне пришла женщина, которая жаловалась, что муж “несерьезный” — играет в компьютерные игры, шутит, смеется на весь дом. Оказалось, он берет на себя ипотеку, заботится о детях, поддерживает ее во всем. Просто еще и живой. А у нее самой было ощущение, что если не страдать, то ты как будто не заслуживаешь счастья», — рассказала Алиса Курамшина.
С той клиенткой они искали внутреннюю девочку, и, когда та разрешила себе танцевать под музыку из детства, расплакалась. Не от грусти, а от освобождения.
«Так что да — и дурачиться можно, и даже нужно. Только не вместо жизни, а вместе с ней», — заключила эксперт.
