В интервью радио Sputnik она призвала прежде всего отказаться от частых умываний и купания в горячей воде. Если умываться чаще двух-трех раз в день, используя агрессивные средства, нарушается защитный барьер кожи. Она становится сухой, тусклой, острее реагирует на внешние факторы, предупредила эксперт.
Валерия Алифанова советует умываться утром и вечером, используя косметику со сбалансированным рН. После каждой процедуры нужно наносить на лицо увлажняющий крем.
Что касается горячей воды, она разрушает защитный барьер и сушит кожу. Это делает ее тусклой, морщинистой, воспаленной, она начинает шелушиться. Косметолог рекомендует принимать теплый душ или ванну. После купания она советует не вытирать кожу полотенцем, а наносить увлажняющее средство.
Также косметолог предупредила, что вредно выдавливать прыщи и часто трогать лицо. Первая привычка грозит развитием воспаления, появлением рубцов и пигментации.
«При самостоятельном выдавливании прыщей инфекция может попасть в кровоток и вызвать негативные последствия для здоровья всего организма», — подчеркнула Валерия Алифанова.
Для борьбы с угрями и акне врач рекомендует использовать специальную косметику или пройти профессиональную чистку у косметолога.
Что касается частых прикосновений, в течение дня мы трогаем разные поверхности. На коже остаются бактерии, которые мы переносим лицо, создавая риск воспаления. Врач призывает следить за своими действиями. Нужно стараться как можно реже касаться лица и регулярно мыть руки с мылом.
Также вредят коже наносят длительное, частое пребывание на солнце и неправильный сон. Так, ультрафиолетовое излучение провоцирует фотостарение и развитие онкологии. В связи с этим в жару надо наносить на открытые участки тела солнцезащитный крем. Также нужно воздержаться от частого посещения солярия.
Кроме того, у многих есть привычка спать на одном боку. Если так делать постоянно, на коже лица появятся заломы, морщины.
Еще одна вредная привычка －редко менять постельное белье. Бактерии и грязь, которые собираются на наволочке, приводят к появлению прыщей и воспалений. Нужно позаботиться о культуре сна.
«Чаще меняйте белье. По возможности спите на спине или приобретите подушку, матрас, которые будут сохранять естественные линии тела», — добавила Валерия Алифанова.
Кроме того, не стоит злоупотреблять сладким, поскольку сахар запускает процесс гликации эластина и коллагена. В итоге кожа становится тусклой, сухой, на ней появляются морщины и акне.
Кстати, ранее врач-косметолог, дерматовенеролог Айсу Токаева объяснила, нужен ли прием коллагена для молодости кожи.
