В беседе с Lenta.ru эксперт отметил, что жидкость вымывает электролиты, а также повышает нагрузку на клубочковую систему.
По словам специалиста, нормой для здорового человека является употребление не более двух — трёх литров воды в сутки.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каши, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.
