Изжога — это неприятное ощущение жжения в области груди, которое возникает из-за рефлюкса, то есть попадания кислого содержимого желудка в пищевод. Многие недооценивают важность своевременного выявления и устранения причин ее возникновения, при этом изжога может привести к развитию серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. «Вечерняя Москва» узнала у врача-гастроэнтеролога, гепатолога, диетолога Нурии Диановой, почему возникает изжога и как от нее избавиться.
Причины возникновения.
Лишний вес.
— Одна из самых частых причин возникновения изжоги — это избыточный вес. Висцеральный жир вокруг внутренних органов оказывает дополнительное давление на желудок, усиливая вероятность рефлюкса. Контроль веса поможет снизить вероятность развития этого неприятного симптома, — рассказала доктор.
Переедание.
— Также изжогу провоцирует переедание. Многие привычно едят большими порциями. Однако избыток пищи растягивает стенки желудка, создавая дополнительное давление на нижний отдел пищевода, вызывая изжогу, — объяснила Дианова.
Тесная одежда.
— Тугой ремень, узкое платье или любая другая тесная одежда может создавать давление на желудок после еды, провоцируя приступы изжоги, — отметила врач.
Расслабление сфинктера пищевода.
По словам гастроэнтеролога, некоторые продукты стимулируют повышение давления внутри желудка и расслабляют сфинктер пищевода, провоцируя изжогу. К ним относятся:
жирная и жареная пища;томаты;газированные напитки;цитрусовые фрукты;шоколад;шампанское;мята;ментоловые леденцы и жевательные резинки.
— Внутри желудка повышается давление, а сверху происходит расслабление. Это создает условия для того, чтобы желудочная кислота попадала в пищевод, — объяснила врач. — Изжога также появляется и при токсикозе у беременных женщин, потому что у них непроизвольно расслабляется пищеводный сфинктер.
Что такое синдром Жильбера: симптомы, проявление, лечение.
Симптомы изжоги.
жжение в груди;кислая или горькая отрыжка;неприятный привкус во рту;тошнота;дискомфорт и першение в горле;кашель;вздутие живота;метеоризм.
Как предотвратить изжогу.
Чтобы предотвратить появление изжоги, врач посоветовала:
контролировать порции пищи, не переедать;есть не менее четырех раз в день небольшими порциями;следить за весом и поддерживать физическую активность;исключить из рациона продукты, провоцирующие изжогу;не ложиться спать сразу после еды;не пить после еды.
— Важно соблюдать определенный водный режим, чтобы не было изжоги. Есть определенные правила поступления жидкости в организм. Во время еды можно выпить не больше 200 миллилитров чая, кофе или других напитков. После еды в течение двух часов желательно ничего не пить или только воду небольшими глотками. А до еды можно пить сколько угодно. Именно неправильное потребление жидкости часто провоцирует изжогу, — подчеркнула Дианова.
Последствия изжоги.
Постоянная изжога — серьезный повод обратиться к врачу, заверила специалист. Если симптомы повторяются регулярно, возможно развитие опасных состояний, таких как:
эрозия желудка;язва;предраковое заболевание — пищевод Барретта.
— Некоторые люди становятся невротиками из-за изжоги. Она настолько создает дискомфорт и портит им жизнь, что у них появляются расстройства нервной системы. Человек постоянно чувствует сильно выраженные симптомы изжоги, которые похожи на языки пламени, они негативно влияют на его психологическое состояние, — рассказала доктор.
Почему возникают спазмы в кишечнике.
Что делать, если у вас изжога.
При появлении изжоги нужно обратиться к врачу и пройти гастроскопию. Также важно скорректировать свое питание, советует эксперт:
— Потому что если этого не сделать, можно убрать изжогу медикаментами только на некоторое время. Потом она вернется. А смена рациона в большинстве случаев поможет полностью избавиться от изжоги без медикаментов.
Несмотря на популярность народных методов, большинство из них неэффективны и даже небезопасны, предостерегла специалист.
— Единственным безопасным средством может стать отвар семян льна, который создает защитную пленку на слизистой оболочке желудка, уменьшая проявления изжоги. Однако народные рецепты дают лишь временное облегчение. Лучше сразу проконсультироваться с врачом, определить причину и устранить ее, — заключила собеседница «ВМ».
Во время праздников люди часто сталкиваются с одним и тем же вопросом: почему после новогоднего стола появляется ноющая боль в зубах или резкая реакция на холодное и сладкое? Ответ «Вечерняя Москва» узнала у врача стоматолога.
