Как рассказала со ссылкой на австралийское исследование врач-эндокринолог Зухра Павлова, одна банка газировки без сахара в день увеличивает риск развития диабета второго типа на 38%. При этом обычная сладкая повышает показатель лишь на 23%. Врач уточнила, что речь идет о примерно 330 мл напитка в день регулярно и в течение нескольких лет.
Эксперт пояснила, что в связи обычной сладкой колы и диабета часто роль играют лишние килограммы и это логично. Однако в новом исследовании риск развития заболевания после учета индекса массы тела, активности и питания остался высоким даже у людей с нормальным весом. Таким образом, дело не только в калориях.
Ученые предполагают наличие нескольких механизмов:
— нарушение микробиома кишечника, которое ухудшает регуляцию глюкозы;
— имитация реакции организма на сахар: искусственные подсластители могут провоцировать выброс инсулина;
— повышение аппетита и тяги к сладкому после «обманки» — сочетания сладкого с отсутствием калорий.
«Получается, что пьешь Zero в надежде похудеть (и нет, так не работает), а получаешь диабет. Лучше переключиться на воду или несладкий чай», — заключила врач.
Ранее мы рассказывали, как с диабетом связаны ультраобработанные продукты.
