«Медицинские последствия нарушения сна, они проявляются через несколько лет — через 5, 10 лет, и они чаще всего касаются сердечно-сосудистой системы. Например, увеличивается артериальное давление, может увеличиваться уровень сахара — это тоже последствия бессонницы, снижаются показатели иммунитета — человек становится более подверженным простудным заболеваниям, но это все проявляется не так быстро», — рассказал Полуэктов.
По словам специалиста, в первую очередь ухудшается качество жизни страдающего бессонницей, такие люди имеют проблемы со сосредоточением, у них снижается производительность труда, увеличивается вероятность ошибок, также страдают социальные функции.
Как отметил Полуэктов, длительное ночное бодрствование является признаком бессонницы. Если у человека случаются нарушения сна чаще двух раз в неделю, то ему следует обратиться к врачу, так как, по медицинским критериям, именно частота нарушений сна в три раза в неделю или чаще является признаком бессонницы.
