![](https://resizer.mail.ru/p/076f67ae-82d0-50fb-a6ca-81d47e12497f/AQAGiz9sRcNCWwHZzEWDUD1CAms7iHD4EaH5VZJJaEve_bJnj7ocztD0TzEEMw99C5_sYNNiZpz4axO6oM8YozwrN9w.jpg)
По ее словам, потеря веса при таком питании обусловлена в основном дефицитом в организме тех питательных веществ, минералов и витаминов, которые организм должен получать на регулярной основе из состава еды.
Врач добавила, что интервальное голодание не является эффективным. «Когда человек вернется к тому образу жизни, который вел до интервального голодания, он начнет стремительно набирать вес, и каждый потерянный килограмм приведет с собой как минимум еще два-три», — сказала она.
Врач посоветовала обращаться к квалифицированным специалистам в вопросах изменения режима питания и снижения массы.
Ранее диетолог Наталья Денисова указала россиянам на последствия дисбаланса питательных веществ в рационе. По ее словам, нехватку полезных жиров организм компенсирует углеводами. Человек неосознанно начинает есть больше сладкого и мучного, из-за этого возникает лишний вес.