Британский доктор Джули Смит часто делится в соцсетях публикациями о психическом здоровье, посвященными уверенности в себе, прокрастинации и признакам эмоциональной незрелости партнера. Недавно эксперт рассказала о трех скрытых признаках, указывающих на то, что друзья ведут себя токсично. Первым в списке негатива психолог назвала друзей, которые принуждают вас быть невидимкой.
«Ваша дружба обусловлена тем, что вы не представляете угрозы для вашего друга, поэтому вам приходится оставаться достаточно незаметным, чтобы он мог вас терпеть. Они не уважают слово “нет”», — рассказала психолог.
По словам эксперта, такие друзья «манипулируют и заставляют делать то, что хотят они».
Вторым негативным признаком психолог считает похвалу, которая из уст этих людей звучит «как яд». «…Даже комментарии, которые на первый взгляд кажутся дружелюбными, зачастую пропитаны презрением», — подчеркнула Смит.
Психолог также посоветовала присмотреться к реакции друзей на плохие новости. По словам Смит, вместо поддержки токсичные люди будут рассказывать о том, «что с ними, по-видимому, случилось что-то гораздо худшее».
«Делиться позитивными новостями или чем-то хорошим, что происходит с вами, тоже нежелательно. Вы можете столкнуться с сарказмом или похвалой, приправленной оскорблениями. Или же вы можете заметить, что вас постепенно исключают из общения способами, которых раньше не наблюдалось, особенно когда дела у вас шли хуже», — предостерегла Смит.
Психолог представила третий признак, который явно свидетельствует о том, что дружба токсична. По словам Смит, ощущение, что вам приходится ходить на цыпочках и вы вынуждены постоянно сдерживать себя рядом с друзьями, чтобы вписываться в компанию, — все это говорит о том, что у вашей дружбы нет прочного основания. Слова психолога приводит издание Daily Mail.
«Последнее часто игнорируется. Вы когда-нибудь обращали на это внимание? Это лишь тонкие и неприятные способы, с помощью которых люди, которым мы не близки, могут раскрыть себя. Но для здоровой и счастливой жизни важна не просто дружба, а качественная дружба. Если дружба приносит больше проблем, чем пользы, вам предстоит принять решение. Но никогда не будьте чрезмерно жесткими в своих решениях. Ведь это ваша жизнь, а отношения сложны», — добавила Смит.
Ранее мы писали о советах психотерапевта, в которых рассказывается о том, что делать с токсичным руководителем.
