По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во втором десятилетии XXI века уже каждый восьмой житель планеты имеет те или иные отклонения в психическом здоровье (1). Эти проблемы мешают человеку чувствовать себя физически полноценным, ухудшают его положение в обществе и коммуникацию с другими людьми. В статье подробнее расскажем о Всемирном дне психического здоровья в 2024 году, его традициях и интересных фактах.
Какого числа отмечается Всемирный день психического здоровья: дата праздника
Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября. Дата закреплена и не меняется с 1992 года, когда этот значимый день и появился в календаре по предложению Всемирной федерации психического здоровья (WFMH). Учреждение праздника 10 октября, поддержанного ВОЗ, подтолкнуло многие страны к тому, чтобы именно в октябре проводить мероприятия на тему ментального и душевного здоровья.
История и суть праздника
Его документально оформили в 1992 году, хотя инициатор — Всемирная федерация психического здоровья — была основана еще в 1948 году, почти в одно время с ООН и ВОЗ. Она взяла на себя вопросы профилактики психических и эмоциональных расстройств, защиты прав страдающих недугом, мероприятия по укреплению душевного здоровья, предугадав будущие масштабы этой проблемы.
В начале XXI века психоэмоциональные расстройства вошли в первую пятерку заболеваний по всему миру. По данным международной независимой организации World Population Review, которая занимается вопросами демографии, около 264 млн человек во всем мире страдают от депрессии, примерно один человек из 15 ежегодно подвержен этой болезни (2). По данным ВОЗ, цифра выше — 280 млн человек (3). При этом в развитых странах случаи депрессии встречаются гораздо чаще, что, скорее всего, вызвано более высоким уровнем системы здравоохранения.
10 октября всем организациям, которые занимаются вопросами психического здоровья, предоставляют возможность заявить о своей работе, представить свое видение решения глобальной проблемы. Изначально WFMH проводила только телепередачи в прямом эфире, во время которого специалисты отвечали на вопросы по телефону.
Через несколько лет для каждого Дня психического здоровья начали разрабатывать конкретную тему, чтобы целенаправленно разбирать каждую грань проблемы. Например, в 2023 году памятный день прошел под лозунгом «Психическое здоровье — одно из универсальных прав человека».
Традиции и мероприятия на День психического здоровья в России
В России праздник начали отмечать с 2002 года благодаря инициативе экс-министра здравоохранения, главного психиатра РФ, руководителя Центра социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского Татьяны Дмитриевой.
Проблема психического здоровья для России, как и для других стран, крайне актуальна. Согласно докладу «Здравоохранение в России» Минздрава России, в 2020 году на психиатрическом учете состоят около 1,4 млн человек. Более двух миллионов сограждан обращались за специализированной помощью (4).
В России 10 октября проходят различные мероприятия, лекции и конференции, посвященные душевному благополучию человека, защите прав психически нездоровых людей, профилактике заболеваний и доступности помощи. Один из рабочих инструментов — горячие линии, которые работают в каждом городе. Также есть единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей, по которому можно бесплатно и анонимно получить помощь: 8−800−2000−122.
Как отмечают День психического здоровья в других странах
Во многих странах ко Всемирному дню психического здоровья проводятся тематические семинары, встречи, научные конференции. Речь не только о профессиональном медицинском сообществе. Ведь одна из миссий этого дня — просветительская: нужно больше и доступнее рассказывать о проблеме и способах получения помощи. Поэтому организуются общественные акции, онлайн-марафоны, мероприятия в школах.
И это дает свои плоды — люди постепенно перестают отрицать психологические проблемы, считая их чем-то несерьезным или постыдным, и все чаще обращаются к специалистам за помощью (5).
Интересные факты о психическом здоровье
Психическое здоровье нельзя переоценить, это обязательная составляющая хорошего самочувствия как отдельного человека, так и общества в целом. Ниже вы найдете о нем несколько интересных фактов.
| Существует много форм психических заболеваний | Это не только шизофрения или депрессия, но также тревожность, эмоциональные нарушения, расстройства пищевого поведения, посттравматические стрессовые расстройства, расстройства личности и др. |
| Психические расстройства в большинстве случаев встречаются в молодом возрасте | Три из четырех случаев психических заболеваний фиксируются у человека до 24 лет, а половина — и вовсе до 14. Самым уязвимым возрастом для заболевания считается период с 18 до 25 лет |
| Как меняется отношение к специалистам | Раньше психологи и психиатры воспринимались обществом негативно: многие стыдились обратиться за помощью и тем более рассказать об этом товарищам. Сейчас же сессии с психологом становятся нормой в глазах большинства |
| Самопомощь работает | Она крайне важна при заботе о своем психологическом здоровье. Можно читать тематические книги и статьи, вести дневники, заниматься любимым делом и отслеживать свои эмоции. Это не отменяет похода к специалисту, но может значительно улучшить состояние |
| Психические заболевания можно вылечить | Недуг можно победить либо уменьшить его негативное влияние на жизнь человека. Лечение может состоять из психотерапии, медикаментозной помощи или стационарного лечения |
Список источников
1. Наше психическое здоровье. Наши права. ВОЗ. 2023.
2. Depression Rates by Country 2024. World Population Review.
3. Психические расстройства. ВОЗ. 2022.
4. Здравоохранение в России. Росстат. 2021.
5. Анализируй это: почему россияне стали чаще обращаться к психологам? ВЦИОМ. 2022.