Врач рассказал, почему не стоит пить слишком много воды

Американский врач и автор книг по здоровому питанию Стюарт Фишер рассказал, что употребление слишком большого количества воды может спровоцировать судороги и потерю сознания. Об этом сообщает Daily Mail.

Источник: Freepik

Многие диетологи рекомендуют употреблять около восьми стаканов воды в день — она необходима для работы пищеварения и сердечно-сосудистой системы, а также для транспортировки кислорода и питательных веществ к клеткам и тканям. Однако восемь стаканов воды, выпитые в течение часа, могут вызвать гипонатриемию. Это состояние характеризуется сильным снижением уровня натрия в плазме крови.

Фишер объяснил, что гипонатриемия иногда сопровождается потерей сознания, дезориентацией и судорогами. Тем не менее такие опасные последствия могут возникнуть только в том случае, когда человек долгое время превышает норму употребления воды или пьет слишком быстро.

Для улучшения самочувствия пациентам зачастую назначают инфузионную терапию раствором хлорида натрия с помощью капельницы. Обычно лечение помогает пациентам быстро восстановиться и вернуться к нормальной жизни.

Также доктор предупредил, что беременным женщинам стоит очень внимательно отслеживать количество выпитой воды. Употреблять более восьми стаканов в день крайне нежелательно.