Не навредить себе
Участие в крещенских купаниях может представлять опасность для неподготовленных людей, а также для тех, кто имеет различные заболевания. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников.
«При резком охлаждении увеличивается риск нарушения дыхания, спазма сосудов, повышения давления», — объяснил эксперт.
Не рекомендуется участвовать в крещенских купаниях пациентам с гипертонией, другими сердечно-сосудистыми патологиями, эпилепсией, сахарным диабетом, ревматизмом, болезнями мочевыделительной системы и почечной недостаточностью. Также при беременности и любых заболеваниях в острой стадии. Людям с хроническими недугами и отклонениями в здоровье лучше заранее посоветоваться с врачом.
Организм испытывает большой стресс на фоне резкого охлаждения. Для тех, кто ослаблен какими-либо заболеваниями, существует риск, что это приведет к серьезным осложнениям, подчеркнул специалист. Во избежание неприятностей в местах, где централизованно оборудуют купальни, дежурят медики.
До самого погружения Тяжельников порекомендовал отказаться от каких бы то ни было нагрузок на организм. В частности, не стоит курить и употреблять алкоголь. Кроме того, поесть лучше всего за два часа до купания, а перед ним — разогреться при помощи упражнений. «Если человек погружается впервые, находиться в воде можно не дольше 20 секунд», — уточнил врач.
После проруби необходимо хорошо обсушиться и побыть в теплом помещении, пока человек полностью не согреется. В этом, например, поможет горячий чай с травами или медом.
По технике безопасности
Купаться в проруби в Крещение необходимо только в специально оборудованных местах. Об этом в беседе с Москвой 24 заявил председатель общественной организации «Гражданская безопасность» Сергей Гринин.
«Есть специально оборудованные места, где дежурят спасатели, здесь и надо купаться. Там для вхождения в воду сделаны спуски. В остальных же местах лучше этого не делать — самое главное правило», — подчеркнул эксперт.
Делать прорубь самому опасно. Есть водоемы со стоящей водой: пруд и озеро, а есть реки. Прорубь на реке — опасная штука из-за течения. Если человека затащит под лед, то он умрет… В оборудованных же местах есть люди, которые всегда могут помочь, если что-то пойдет не так.
Кроме того, в воду нельзя резко окунаться и нырять. В нее лучше всего погружаться постепенно, чтобы избежать серьезного стресса для организма.
Также следует учитывать, что на лед запрещено выходить большими группами, сообщили в пресс-службе главка МЧС России по Московской области. В противном случае это может нарушить его целостность.
Вместе с тем важно соблюдать очередность и держать расстояние между окунающимися не менее трех-пяти метров, не толкаясь. Маленьким детям запрещается подходить к проруби без сопровождения взрослых, заключили в ведомстве.